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3日間の断食で??

2016/ 09/ 26
                 
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《雑学・トリビア・豆知識》

danji.jpg

全免疫系が再生される??
驚きのこの結果。

南カルフォルニア大学の研究チームが、たった3日間の断食で全免疫系が再生されるという研究結果をだした。

これは、免疫力が上がることは勿論
幹細胞が新しい白血球を作り感染を寄せ付けない。

それに伴い
免疫力が上がり幹細胞が再生されるという事は、他の組織や器官なども同じ効果が得られるか実験を進めている。

その効果が認められれば
髪や肌などの若返りも可能になるのではないかと研究を続けている。

某教授によれば
幹細胞が再生し活性化できれば、老化をかなり遅らせる事が可能になると語る。

ただし
断食は正しい方法で、医師の管理の下で行うほうがよいと教授は語る。

「本来断食とは3日以上食を断つ事を断食と言う。」

断食とは、水以外は摂取しないというイメージだが、それは流石にキツイので
個人的にやるならばヨーグルトやシリアルなどを取り入れている人も多いようです。
特に酵素ドリンクは高い人気。

3日間断食
モデルや女優さんも定期的にされている。

1日断食や半日断食は
ダイエット効果や、身体の調子が良くなるという評価や口コミが多い。

やはりこれらの結果から見ると
断食による幹細胞の再生は、身体の調子を整える効果や若返り効果が見込める方法かもしれない。

注意点としては
3日間が限界。
連続してはやらない。
体調不良の時は避ける。
精神的不安要素がある時も避ける。


断食は継続するのではなく
無理のない範囲で定期的に行うのが健康的です~(^-^)


「ユーチューブ」
[ダイエット]ダイエット方法を間違えない為の動画

因みに私は!
お腹空くことに我慢が出来ないので
まず(ヾノ・ω・`)ムリムリw

以上でーす♪



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