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「ダイエット」今日は真面目なブログを!

2016/ 08/ 22
                 
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《ダイエット・トリビア・豆知識》

今日は少し真面目な内容にしたいと思う。

テーマは「ダイエット」
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どちらかというと「痩せ方」よりも
ダイエットする上で知っておいて損はなよ~みたいな話。

ではスタート!!

・女性が一生のうちにダイエットに費やす時間は、31年間
・男性は28年間

・孤独なダイエットは3週間しか続かない
 因みに4人以上にダイエット宣言すると半年以上続く

・女性の体は露出部分から痩せる

・断食ダイエットは、脂肪の燃焼ではなく脱水などによる
一時的なものなので、断食後の食事は専門家の意見を聞いて食事をした方がいい

・1kg脂肪を燃焼するには、フルマラソン(42.195k)を
2回以上必要

・サウナ上がりの1kg減は脱水

・先進国の中で日本人は一番痩せすぎている
飢餓状態の国と同じ位

・リバウンドするのは体が飢餓状態のため
リバウンドするダイエットは基本間違えたダイエット方

・女性は腸内洗浄をするだけで2~3kg体重が減る

・炭水化物抜きダイエットは、「筋肉」は減るが「体脂肪」は減らない。


以上でーす。
あくまでも「と、言われている」なので参考に!

まとめると!
「程々に」かなw
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